Базовый курс
Обучение рассчитано на три месяца. Формат обучения дистанционный, Программа предназначена для людей, которые хотят приобрести знания для самостоятельных занятий фитнесом как на открытом пространстве (спортивные площадки, скверы, парки), так и в помещениях. Курс содержит более 60 упражнений для самостоятельной тренировки. После завершения курса Вы сможете не только заниматься самостоятельно, но и проводить обучение для всех желающих. После обучения выдается удостоверение установленного образца. Ведущий - Руслан Рамазанов.
Старт 08 сентября, пятница
10000 4200 Купить
Онлайн курс 288 часов. Все обучение осуществляется на платформе дистанционного обучения. После обучения выдается удостоверение установленного образца.
100 часов теории
Основы составления тренировочной программы.
Подбор интенсивности тренировки.
На что влияет питание? Как убедиться, что с вашим рационом все в порядке.
Как мы едим и на чем строится основа здорового питания.
Как определить здоровый вес и размер порций, который подходит именно вам.
Построение меню по модели тарелки питания. Разбор важности каждого компонента.
Основы традиционного и вегетарианского питания.
Кулинарная обработка еды.
Разбор суперфудов, пре- и пробиотиков.
Мифы и правда о продуктах питания: соль, сахар, кофе и другое.
Как сохранить мотивацию, чтобы продолжать питаться правильно.
Пиши!
Звони!